Co zrobić, żeby każdego ranka pięknie wyglądać?

SIEMA!

Są takie nawyki, które czynią nas piękniejszymi. Jeżeli zależy ci na takim wyglądzie, powinnaś wykonywać je regularnie. Jest jednak jedno ale. Te upiększające przyzwyczajenia należy robić… rano. Wtedy przez cały dzień będziesz zachwycać nieskazitelną urodą.

Pobudka!

Wstawanie codziennie o tej samej godzinie podobno poprawia urodę. Duży wpływ ma tutaj uregulowanie rytmu dnia. Organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania około 8 godzin snu. Kiedy budzisz i kładziesz się spać o tej samej porze, dostosowuje się do zmian. W efekcie skóra przyzwyczaja się do takiego odpoczynku. W nocy natomiast regeneruje się tak, by rano wyglądać świeżo i promiennie. Jeżeli nie możesz zapewnić organizmowi odpowiedniej dawki snu, pamiętaj, że cera jest najbardziej podatna na regenerację około północy. Dlatego dobrze jest zasypiać już około 22, a przed snem zastosować kosmetyki o bogatym składzie.

Poranna i wieczorna pielęgnacja

Sposób, w jaki oczyścisz skórę wieczorem, będzie miał wpływ na jej wygląd rankiem. Pamiętaj, żeby przed snem usunąć makijaż, sebum, pot i brud, które zgromadziły się w ciągu dnia. Zastosuj mleczko lub piankę, które jednocześnie nawilżą twarz. Rankiem natomiast użyj odświeżającego toniku. Buzię możesz dodatkowo przemyć płynem micelarnym lub żelem przywracającym prawidłowe pH skóry.

Chroń skórę przed słońcem!

Choć z drugiej strony to wcale nie znaczy, że powinnaś go unikać. Stosowanie kremów filtrem UV zabezpieczy cerę przed fotostarzeniem oraz powstawaniem przebarwień i zmarszczek. Oprócz kremów możesz zasłaniać twarz kapeluszem, unikać słońca w godzinach od 10.00 do 15.00 lub poruszać się zacienioną stroną ulicy. Jeśli zdecydujesz się na ochronę skóry za pomocą kremu, to warto zastosować dodatkowo kosmetyk nawilżający, który dodatkowo zabezpieczy buzię przed wysuszeniem.

Wewnętrzna pielęgnacja skóry

To co jesz i pijesz ma duży wpływ na wygląd twojej skóry. Pokarmy bogate w witaminy, mikroelementy oraz wartościowe tłuszcze i węglowodany mogą w znaczny sposób poprawić kondycję cery. Zadbaj też o nawilżenie: każdego dnia wypijaj około 1 litra niegazowanej wody. Rankiem natomiast wypijaj szklankę ciepłej wody z cytryną. Ten napój pobudzi pracę jelit i wzmocni cały organizm. Dzięki zdrowej diecie będziesz wyglądała cały czas pięknie.