O tych rzeczach zawsze pamiętam. Czyli jak wygląda mój poranek?

Cześć dziewczyny!

Dbam o to, żeby każdy mój dzień zaczynał się tak samo. I to nie dlatego, że lubię porządek, dyscyplinę i organizację. Moje poranki są takie same, bo chcę jak najlepiej zadbać o swoją skórę i organizm. Sprawdźcie, o jakich urodowych rzeczach pamiętam na początku każdego dnia.

SEN

Jeśli jestem wyspana, wiem, że mój dzień zacznie się rewelacyjnie i będzie jednym z najlepszych. Na sen przeznaczam co najmniej 8 godzin, a zaraz po przebudzeniu wyleguję się w łóżku przez kilkanaście minut. Dlaczego jest to dla mnie takie ważne? W nocy skóra regeneruje się, procesy odnowy komórkowej są o wiele lepsze niż w ciągu dnia, naskórek absorbuje wszystkie składniki odżywcze z kremów. Równie ważna jest dla mnie jakość snu. Wieczorem biorę ciepłą kąpiel, wypijam melisę lub robię odprężający masaż. Jeśli zastosujecie taką wieczorną pielęgnację i wyśpicie się, to rankiem wasza skóra będzie promienna i gładka.

SOK Z CYTRYNY

Mimo że jest gorzki i wykrzywia usta, to zawiera cenne dla zdrowia i urody składniki. Sok z cytryny, który piję kilka razy w tygodniu, uodparnia i oczyszcza organizm, pomaga w odchudzaniu oraz rozjaśnia i tonizuje skórę. Czasami zastępuję nim poranną kawę, wodę mineralną lub energetyk. Zimą dodaję do niego miód lub imbir i kurkumę. Smakuje i działa rewelacyjnie!

WYCISZ SIĘ

Na wyciszenie się poświęcam te kilkanaście minut, kiedy wyleguję się w łóżku. Staram się nie myśleć o tym, czy zdążę do pracy, w co się ubiorę, jak się pomaluję. Myśli, które zaprzątają nam głowę z samego rana, powodują, że już na początku dnia czujemy się zmęczone. A zaraz po przebudzeniu warto zgromadzić w ciele dużo energii i pozytywnie nastroić się do życia. Taki sam rytuał powtarzam wieczorem. Nie martwcie się, na przemyślenia o życiu przyjdzie jeszcze czas.

PIELĘGNACJA

W profesjonalnej pielęgnacji skóry bardzo ważne jest używanie kosmetyków dobrej jakości oraz właściwe ich stosowanie. Wybieraj produkty dopasowane do rodzaju cery. Postaw na kosmetyki naturalne, z jak najmniejszym składem. Pamiętaj także, że prawidłowa aplikacja tych produktów jest bardzo ważna. Kosmetyki wklepuj w oczyszczoną i osuszoną twarz, robiąc jednocześnie masaż. W ten sposób wygładzisz skórę, dogłębnie ją nawilżysz i sprawisz, że będzie piękna i promienna przez cały dzień.

A jak wy rozpoczynacie swój dzień?